Подсластитель

Бывают ситуации в жизни, при которых человеку следует отказаться от употребления сахара. Причин тому множество. Но как же быть тем, кому трудно расстаться с любимыми сладостями?

Хорошей альтернативой сахару станут подсластители. Это вещества, которые используют для получения сладкого вкуса. Для них характерна низкая энергетическая ценность и калорийность. Их условно делят на две группы: натуральные и искусственные. Разумеется, что лучше всего отдать предпочтение натуральным подсластителям. Но даже они имеют противопоказания и прежде чем вводить их в свой рацион, необходимо проконсультироваться с врачом.