Отруби

По сути, отруби это продукт переработки зерна в муку они состоят из оболочек зерна и остатков муки зерна. Они бывают пшеничные, ржаные, льняные, ячменные, горчичные, рисовые, овсяные отруби и другие.  Чем меньше муки в отрубях, тем ниже питательность. Отруби являются отличным диетическим продуктом. Основным достоинством отрубей является наличие клетчатки, также в их состав входят витамины группы В, витамины РР и Е. целый ряд различных микроэлементов и  минеральных веществ, протеин. Употребление отрубей является эффективным способом снижения веса, они благотворно влияют на микрофлору кишечника, снижают уровень холестерина, нормализуют сахар в крови, способствуют регулированию обмена веществ,

Не смотря, на пользу, которую несет в себе включение отрубей в рацион питания необходимо помнить о том,  что все хорошо в меру. И через мерное употребление может привести к обострению заболеваний кишечника, если таковое имеется.

купить отруби в магазине

• Отруби пшеничные
• Отруби пшеничные с добавками
• Отруби ржаные
• Отруби овсяные
• Отрубево-водорослевая смесь "Альгот"